Questions
Ce que l’on me demande souvent
Et si votre question n’y est pas, posez-la-moi.
Qu’est-ce que l’hypnose ?
Un état naturel de conscience modifiée, que vous connaissez déjà : quand un livre vous absorbe, ou que vous arrivez au bout d’un trajet sans vous souvenir du chemin. L’attention se tourne vers l’intérieur, et l’accès à l’imagination et aux ressources inconscientes devient plus facile.
Vais-je perdre le contrôle ?
Non. Toute hypnose est de l’autohypnose : c’est vous qui entrez en transe, et vous pouvez en sortir quand vous le souhaitez. Vous entendez ce qui se dit, et vous ne ferez rien qui aille contre vos valeurs.
Est-ce que je vais dormir ?
Non, l’hypnose n’est pas le sommeil. Il arrive qu’on se sente très détendu, parfois au point de ne pas se souvenir de tout. C’est normal, et ce n’est pas nécessaire au travail.
Tout le monde peut-il entrer en hypnose ?
Toute personne capable de se concentrer et d’imaginer peut en faire l’expérience. La profondeur varie d’une personne à l’autre et d’une séance à l’autre, et ce n’est pas elle qui fait l’efficacité. La séance découverte est faite pour sentir comment vous réagissez.
Quelle différence avec l’hypnose de spectacle ?
Tout les sépare. Le spectacle cherche l’effet et choisit des personnes très suggestibles. L’hypnose ericksonienne est douce et permissive, au service de vos objectifs, dans un cadre confidentiel.
Qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne ?
Une approche développée par le psychiatre américain Milton H. Erickson (1901–1980). Plutôt que de donner des ordres, elle propose, suggère, raconte. Elle fait confiance aux ressources de la personne et s’adapte à chacun.
L’hypnose peut-elle remplacer une psychothérapie ?
Non, mais elle peut l’accompagner. Si vous êtes en psychothérapie, l’hypnose peut ouvrir une autre porte sur ce que vous travaillez, par l’image et la sensation. Je ne suis pas psychothérapeute et je ne pose pas de diagnostic.
Y a-t-il des contre-indications ?
L’hypnose est un état naturel et sans danger. En cas de trouble psychiatrique (schizophrénie, trouble bipolaire, psychose), demandez d’abord l’avis de votre médecin. L’hypnothérapie ne remplace jamais un traitement médical.
Combien de séances faut-il ?
Souvent entre une et cinq, espacées de deux à trois semaines. Trois séances sont une bonne moyenne ; c’est pour cela que je propose un forfait.
Recevez-vous les enfants ?
Oui, dès 5 ans, pour des séances de 30 minutes. Les enfants entrent très naturellement dans l’imaginaire.
Que faut-il prévoir ?
Rien de particulier : des vêtements confortables et l’envie d’essayer. Pour une séance par Zoom, un endroit calme, une connexion stable et un fauteuil confortable.
Les séances sont-elles remboursées ?
Non, ni par l’assurance de base ni par les complémentaires. Si le coût est un obstacle, parlons-en.
Vous ne savez pas par où commencer ?
Quelques questions simples pour trouver ce qui vous correspond.