L’anxiété a souvent une longueur d’avance : le cœur accélère, le souffle se raccourcit, et l’on se retrouve à éviter des situations que l’on aimerait pourtant vivre — prendre la parole, monter dans un avion, s’endormir sans ruminer.
En hypnose, nous ne cherchons pas à « supprimer » la peur. Nous allons plutôt à la rencontre de ce qu’elle protège, et nous laissons votre inconscient retrouver d’autres manières de réagir. Beaucoup de personnes découvrent qu’elles savent déjà se calmer : elles l’ont fait mille fois, ailleurs, autrement.